Plan treningowy – gry drużynowe

    150,00 

    Grasz w koszykówkę, piłkę nożną lub inne gry drużynowe i potrzebujesz dodatkowych ćwiczeń, aby poprawić swoją sprawność fizyczną na boisku?

    Plan treningowy pomoże Ci wzmocnić najsłabsze punkty, dzięki czemu będziesz mógł być jeszcze bardziej wydajny na boisku.

    Trening siłowy powinien być nieodłącznym elementem przygotowań fizycznych każdego sportowca.

     

    Sprawdź poniżej opis o raz charakterystykę planu…

     

     

    Opis

    Charakterystyka planu:

    1.Treningi rozpisane są na okres 4 tygodni.

    2.Każdy plan zawiera indywidualnie policzony ciężar, liczbę serii oraz powtórzeń, czas przerwy oraz technikę w celu zmaksymalizowania efektów treningowych (wartości dobieram na podstawie rozbudowanego kwestionariusza).

    3.W celu łatwiejszej komunikacji każde ćwiczenie posiada link do video na koncie YouTube z prezentacją techniki i opisem ćwiczenia.

    4.W przypadku problemów lub niejasności służę pomocą indywidualnie w klubie lub online za pośrednictwem komunikatorów społecznościowych.

    4.Nazwy ćwiczeń rozpisywane są w języku angielskim, dzięki czemu łatwiej odnaleźć w internecie lub skorzystać z video dołączonego do ćwiczenia.

    5.W zależności od dostępności czasowej (uzupełniony kwestionariusz) plan będzie dzielił się na 3,4,5 dni treningowych w tygodniu.

    6.Czas rozpisywania planu po złożeniu zamówienia to 5-7 dni roboczych.

    Sprawdź poniżej przykładowy plan….

     

     

     

     

    Opinie

    Na razie nie ma opinii o produkcie.

    Napisz pierwszą opinię o „Plan treningowy – gry drużynowe”

    Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *