Plan treningowy – priorytet brzuch/uda/pośladki

    (2 opinie klienta)

    150,00 

    Plan dla kobiet, które chcą poprawić swój brzuch,uda oraz pośladki.

    Jeśli owe partie ciała są Twoją słabą stroną i chcesz wzmocnić oraz poprawić estetykę, ten plan jest dla Ciebie.

     

    Sprawdź poniżej opis oraz charakterystykę planu…

     

    Opis

    Charakterystyka planu:

    1.Treningi rozpisane są na okres 4 tygodni.

    2.Każdy plan zawiera indywidualnie policzony ciężar, liczbę serii oraz powtórzeń, czas przerwy oraz technikę w celu zmaksymalizowania efektów treningowych (wartości dobieram na podstawie rozbudowanego kwestionariusza).

    3.W celu łatwiejszej komunikacji każde ćwiczenie posiada link do video na koncie YouTube z prezentacją techniki i opisem ćwiczenia.

    4.W przypadku problemów lub niejasności służę pomocą indywidualnie w klubie lub online za pośrednictwem komunikatorów społecznościowych.

    4.Nazwy ćwiczeń rozpisywane są w języku angielskim, dzięki czemu łatwiej odnaleźć w internecie lub skorzystać z video dołączonego do ćwiczenia.

    5.W zależności od dostępności czasowej (uzupełniony kwestionariusz) plan będzie dzielił się na 3,4,5 dni treningowe w tygodniu.

    6.Żeby plan przyniósł jeszcze lepsze efekty polecam rozpocząć od planu adaptacji treningowej (pierwsze kroki) w celu wzmocnienia najsłabszych punktów ciała.

    7.Czas rozpisywania planu po złożeniu zamówienia to 5-7 dni roboczych.

    Sprawdź poniżej przykładowy plan….

     

     

     

     

    2 opinie dla Plan treningowy – priorytet brzuch/uda/pośladki

    1. Ewa

      Współpracuję z Mateuszem ponad rok i muszę przyznać że jego profesjonalne podejście do klienta, korekcja ćwiczeń, a także motywacja jest na najwyższym poziomie. Przede wszystkim technika i różnorodność ćwiczeń oraz ich zmienność w skali czasowej jest głównym bodźcem, dzięki którym uzyskałam ustalony efekt. Polecam, trener wie co robi!

    2. Weronika

      Zaczęłyśmy współpracę niedawno,a już widać efekty. Poziom treningów jest na najwyższym poziomie.Podejście Mateusza jest bardzo profesjonalne i motywujące.Serdecznie polecamy.

    Dodaj opinię

    Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *