Środa

Charakterystyka i programowanie treningu Full Body Workout (teoria i praktyka)
08:00 - 09:30

Charakterystyka i programowanie treningu Push/Pull (teoria i praktyka)
10:00 - 11:30

Mobility w teorii i praktyce
14:00 - 15:30

Martwy ciąg w teorii i praktyce
16:00 - 17:30

Charakterystyka i programowanie treningu kulturystycznego (teoria i praktyka)
18:00 - 19:30

Kettlebell w teorii i praktyce
20:00 - 21:30