Czwartek

Charakterystyka i programowanie treningu Lower Body (teoria i praktyka)
08:00 - 09:30

Charakterystyka i programowanie treningu Upper Body (teoria i praktyka)
10:00 - 11:30

Trening pośladków (teoria i praktyka)
14:00 - 15:30

Charakterystyka i programowanie treningu redukcyjnego (teoria i praktyka)
16:00 - 17:30

Kształtowanie kobiecej sylwetki (teoria i praktyka)
18:00 - 19:30

Trening Cross (teoria i praktyka)
20:00 - 21:30