Zajęcia wprowadzające dla młodzieży – poznaj technikę ćwiczeń!

 

Charakterystyka zajęć:

– treningi dla młodzieży od 14 roku życia
– w zajęciach mogą uczestniczyć zarówno chłopacy jak i dziewczyny
– zajęcia będą miały charakter ogólnorozwojowy z naciskiem na naukę techniki podstawowych ćwiczeń
– głównym celem będzie opis i nauka ćwiczeń z ciężarem własnego ciała, z użyciem sprzętu (hantle, gumy, sztangi, kettlebell, skrzynie, skakanki itp)
– zwrócimy uwagę na wady postawy oraz wzmocnienie mięśni, które są odpowiedzialne za ich korekcję
– podczas zajęć będziemy korzystać ze sprzętu na siłowni tak, aby ćwiczący zapoznał się z techniką i mógł w przyszłości samemu w poprawny sposób rozpocząć swoją przygodę z siłownią

Rozkład Czasowy Wydarzenia (1)

Sobota
-
Prowadzący: Mateusz Szymanek

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *