Plan treningowy – ogólnorozwojowy

    250,00 

    Plan zakłada harmonijny rozwój całego ciała. Poprawę kondycji, siły oraz korekcję wad postawy. Stanowi fundament przed kolejnymi bardziej wymagającymi planami treningowymi.

    Intensywność będzie rosła wraz z kolejnymi jednostkami treningowymi.

    Plan ogólnorozwojowy to pierwszy krok w budowie bazy dla młodego sportowca.

    Pamiętaj, iż jesteś tak silny jak Twoje najsłabsze ogniwo.

     

    Sprawdź poniżej opis oraz charakterystykę planu…

     

    Opis

    Charakterystyka planu:

    1.Treningi rozpisane są na okres 4 tygodni.

    2. Każdy plan liczbę serii oraz powtórzeń, czas przerwy oraz technikę w celu zmaksymalizowania efektów treningowych

    3.Każde ćwiczenie posiada film instruktażowy.

    4.W przypadku problemów lub niejasności ćwiczenia można skomentować lub wysłać wiadomość do trenera za pomocą aplikacji.

    5.W zależności od dostępności czasowej (uzupełniony kwestionariusz) plan będzie dzielił się na 3,4,5 dni treningowe w tygodniu.

    6.Żeby plan przyniósł jeszcze lepsze efekty polecam rozpocząć od planu adaptacji treningowej (pierwsze kroki) w celu wzmocnienia najsłabszych punktów ciała.

    7.Czas rozpisywania planu po złożeniu zamówienia to 5-7 dni roboczych.

    Opinie

    Na razie nie ma opinii o produkcie.

    Napisz pierwszą opinię o „Plan treningowy – ogólnorozwojowy”

    Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *