Opis
Charakterystyka planu:
1.Treningi rozpisane są na okres 4 tygodni.
2. Każdy plan liczbę serii oraz powtórzeń, czas przerwy oraz technikę w celu zmaksymalizowania efektów treningowych
3.Każde ćwiczenie posiada film instruktażowy.
4.W przypadku problemów lub niejasności ćwiczenia można skomentować lub wysłać wiadomość do trenera za pomocą aplikacji.
5.W zależności od dostępności czasowej (uzupełniony kwestionariusz) plan będzie dzielił się na 3,4,5 dni treningowe w tygodniu.
6.Żeby plan przyniósł jeszcze lepsze efekty polecam rozpocząć od planu adaptacji treningowej (pierwsze kroki) w celu wzmocnienia najsłabszych punktów ciała.
7.Czas rozpisywania planu po złożeniu zamówienia to 5-7 dni roboczych.
Agata –
Polecam tego trenera!
Trenuję z Mateuszem od ok. roku. Zdecydowanie mogę powiedzieć, że dzięki odpowiednio dobranym planom treningowym z miesiąca na miesiąc obserwuję u siebie poprawę kondycji fizycznej oraz siły, a to właśnie było moim celem. Przy okazji nastąpiła znaczna poprawa sylwetki i redukcja tkanki tłuszczowej.
Natka –
Pod okiem Mateusza trenuję już ponad 2 lata. Jestem bardzo zadowolona z tej współpracy. Dzięki jego planom moja sylwetka się poprawiła, skóra ujędrniła,a co jest dodatkowym plusem stałam się silniejsza i bardziej pewna siebie. Mateusz to trener profesjonalny, cierpliwy, wyrozumiały, zawszę służy pomocą, wszystko na spokojnie wytłumaczy i doradzi. W każdym jego planie znajduję się coś ciekawego, dzięki czemu chcę się ten plan realizować. Z czystym sumieniem mogę polecić Mateusza jako trenera!!! ☺️